Tag Archives: tvaroh
Tvarohová pomazánka
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Tvarohová pomazánka
Autor obrázku: Parker Knight
Kvalitní pomazánka nabízí vyvážený obsah živin, ale i energie. Díky tomu si tak lze pomazánky dopřát i v období diety, když se snažíme zbavit přebytečných kilogramů.
Je třeba ale zdůraznit, že máme na mysli především pomazánky domácí. Kupované pomazánky často obsahují vysoký podíl tuku a mnoho konzervačních látek, které nemusejí být pro naše zdraví tím nejvhodnějším.
Skvělým příkladem jednoduché domácí pomazánky je tvarohová pomazánka. Druhů tvarohových pomazánek je asi tolik, jako je počet druhů chutí. Tvarohová pomazánka s česnekem, tvarohová pomazánka s paprikou či se salámem? Vyzkoušejme úplně
Česneková pomazánka s ořechy
Česneková pomazánka s ořechy
Jestli vám doma zbyly ještě od loňska nějaké ořechy, které jste nestihli spotřebovat, zkuste připravit tuto jemnou a chutnou česnekovou pomazánku.
Ořechy jsou skvělým doplňkem pro mnoho jídel, hodí se jak k masu, tak do koláčů i do pomazánek. Tato česneková pomazánka získá ořechový nádech a spolu s tvarohem bude krásně nadýchaná a jemná. Vyšlehaný tvaroh pomazánku nadýchá, smetana potom dochutí. Pomazánka je vhodná jako odpolední svačina, ale i jako snídaně.
Vlašské ořechy jsou plody ořešáku královského, což je strom, který má skoro každý doma na zahradě. U nás je tento strom velice oblíbený a to nejenom pro svoje plody, ale také proto, že se mu tady daří a nevyžaduje tedy žádnou zvláštní
Ostrá česneková pomazánka
Ostrá česneková pomazánka
Česneková pomazánka s tvarohem je to pravé pro držení diety. Pro zhubnutí je důležité jíst pravidelně několikrát denně a stravovat se těmi správnými jídly.
Tato pomazánka je lehká a velmi zdravá. Je v ní obsažena zelenina a tvaroh je významný pro zdraví prospěšné látky, které obsahuje. Tvaroh je lehký a dobře stravitelný, je chutný a tedy stvořený pro diety.
Další významnou složkou, která je obsažena v této pomazánce, je křen. Křen je velmi bohatý na vitamín C, karoteny a minerály. Obsahuje také antibakteriální látky. Křen se využívá většinou v gastronomii, kde se přidává do nejrůznějších jídel, především do omáček, pomazánek, ale do salátů či jako náplň různých předkrmů.
Takovýmto
Tvarohová pomazánka s bylinkami
Tvarohová pomazánka s bylinkami
Tvarohovou pomazánku můžete vytvořit na několik různých způsobů. Pokaždé stačí smíchat tvaroh s něčím jiným. Tyto pomazánky můžete vykouzlit sladké i slané, ale zároveň můžete objevit jak lehké pomazánky na přípravu, tak složité.
Tato pomazánka není z těch nejsložitějších, co se přípravy týče, ale možná nebude tak úplně jednoduché sehnat všechny potřebné ingredience. Na ostatní pomazánky obvykle potřebujete jenom to, co máte většinou doma – rajčata, papriku, kečup, hořčici, cibuli, okurky atd. Ale pokud si chcete připravit tuto pomazánku, musíte už zajít do obchodu.
Tak například kerblík – malá rostlinka rostoucí všude na loukách a v lesích. Věděli jste, že si ji můžete koupit
Tvarohová pomazánka s makrelou
Tvarohová pomazánka s makrelou
Pomazánka z ryb se někdy dělala snad v každé domácnosti. Obvykle ji dělaly babičky svým vnoučatům, protože věděly, že se dětem zavděčí a zároveň, že je pomazánka velice jednoduchá.
Na tuto pomazánku se však většinou používají ryby z konzery. Nebojte se proto vyzkoušet tuto pomazánku s makrelou. Pomazánka je jednoduchá a chutná stejně dobře, jako pomazánka s rybami z konzervy.
Rybí maso je velmi dobré a zároveň velmi zdravé. Rybí tuk je pro tělo prospěšný a tuk mořských ryb dokonce obsahuje důležité mastné kyseliny. Navíc posiluje stěnu žil a cév a podporuje tak dobrý krevní oběh a pružnost cév. Dále se také podílí na snížení krevního tlaku a cholesterolu.
Posiluje imunitní systém, snižuje
