Archive: Zdraví Subscribe to Zdraví

Hubnutí pomocí krabičkové diety přináší výsledky

Written by | 21.9.2017 | 0
Zdravá strava je v dnešní době hodně diskutovaným tématem. Není se čemu divit, obyvatelé České republiky patří k nejtlustším v celé Evropě. Pokud trpíte nadváhou a chcete s ní něco dělat, existuje celá řada způsobů. Jednou z možností, která není nijak drastická, je takzvaná krabičková dieta. O co jde? Každý z nás by si měl hlídat přísun kalorií. I podle toho, jaký má během dne energetický výdej. Právě přílišný přísun kalorií spolu s nevyváženým poměrem jednotlivých látek, jež organismus přijímá, je příčinou toho, že lidé trpí nadváhou, případně dokonce obezitou. Jasný stravovací plán je základem k hubnutí Krabičková dieta je založená na sestavení vyváženého jídelníčku každému na míru. Od snídaně

Co jste možná nevěděli o medu

Written by | 11.5.2017 | 0
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Med jako přírodní sladidlo zažívá novorenesanci. Jeho sladká chuť je však oblíbená již po staletí. Může nás med ještě v něčem překvapit? Zde je pár faktů, která jste o medu třeba vůbec netušili. Proč jíst med Med je zdravý – obsahuje spoustu příznivých látek, které posilují náš organismus. Bylo prokázáno, že posiluje náš imunitní systém, pomáhá při nachlazeních a infektech horních cest dýchacích. Pomáhá i při detoxikaci organismu, kdy dokáže naše tělo čistit od volných radikálů a tím působí i preventivně před vznikem některých druhů rakoviny. Dále má příznivý vliv na náš nervový systém, působí proti stresu a pomáhá při nespavosti. Bylo prokázáno,

Slaďte přírodně

Written by | 24.12.2016 | 0
Na sladkou chuť se velice snadno zvyká. Sladké zkrátka lahodí našim chuťovým buňkám a už od dětství dokáže navozovat libé pocity. Příliš cukru a slazení ale neprospívá našemu zdraví, takže konzumovat sladké je třeba s mírou. Pokud nechcete ke slazení používat poměrně kontroverzní klasický bílý řepný cukr, na výběr máte hned z několika dalších možností. A dokonce přírodními sladidly. Některá nejsou tak známá jako cukr bílý, ale jako přírodní zdroje jsou podstatně prospěšnější pro naše zdraví. Na rozdíl od řepného cukru totiž mohou obsahovat vitamíny a minerály. Kromě sladké chuti tak mají i další přidanou hodnotu. Oproti nim je bílý cukr v podstatě nositelem prázdné energie. Jaká to jsou? Med Nemůžeme začít

Správná výživa a chutné jídlo je zárukou dobrého zdraví

Written by | 24.3.2016 | 0
Rádi vaříte, pečete a smažíte? Patří kuchyně mezi vaše velké koníčky a trávíte v ní spoustu času? Pokud jste si na obě otázky odpověděli ano, nikdy byste také neměli zapomínat na správné složení stravy. V současnosti už je dostupná celá řada informací a není problém je získat. Doby dávno minulé, kdy se mnozí z nás stravovali velmi nezdravě, už jsou naštěstí pryč. Spousta lidí se začala o své zdraví intenzivně zajímat, pečovat o něj. Proto také hledají poradenství s touto tematikou. Zkonzultujte otázky kolem výživy Amatérští kuchaři jsou si vědomi toho, že jejich jídlo by nemělo být jenom hromadou prázdných kalorií složenou z náhražkových potravin. Naopak. Musí lidskému tělu dodat všechny potřebné živiny.